Зумба в Фитнес-клубе Platinum

Пожалуй, уже каждому известно, что такое фитнес и в чем его польза, но для кого-то он превратился в рутину. Снова возбудить интерес к занятиям и поднять вам настроение сможет зумба — танцевальная фитнес-программа, которая проводится под зажигательную латиноамериканскую музыку. Зумба-фитнес прекрасно помогает избавиться от избыточного веса, улучшить деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также учит танцевать. Движения зумбы достаточно просты, однако они не смогут надоесть, потому что для каждой песни создается своя собственная программа. Тренировка проходит в группе, но тренер следит за движениями каждого участника, поскольку необходимо, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись правильно — в таком случае зумба окажет наилучший эффект.